久しぶりのゴルフの練習!(^^)!

ゴルフ
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こんにちは〜

 

本日もマカカムの備忘録にお越しいただきありがとうございます(о´∀`о)

 

今日は朝、起きたときから凄い風 Σ( ̄ロ ̄lll)

 

子供が学校に行く時には雨も激しく降ってきて、子供は「学校に行きたくなーい」と言っていました( ̄▽ ̄;)

 

そうですよね〜私も学生の頃はこんな日は行きたくなかった〜

 

でも、友達とおる方が家におるより良かったような思い出ですが(^^)

 

 

私は数日前に主人の知り合いの社長さんとゴルフの練習を練習場でする予定だったので、昨日の晩から主人に言ってたら、

 

 

今朝、主人は8:00に起きてきてくれました…(^▽^;)

 

 

「ちゃちゃっーと」主人の朝ご飯をして練習場に行きました!

 

「行ってきまーす!」

 

 

で…凄い雨 …Σ(゚д゚lll)

 

車から降りるのも、キャディバッグを下ろすのも一苦労…( ̄∇ ̄)

見事にどんよりとした空です( ノД`)

 

かろうじて、打席には雨は降りこんできませんでした。

 

バッグを置いて、まずは準備体操!

 

これが! これだけで恐ろしいぐらいに体が痛い(≧∇≦)

 

今年に入ってから主人の体調がよくなかったので、ゴルフの話もそこそこでしたし、子供の吹奏楽部の演奏会などで出かけたり、ゴルフはなんだかんだと後回しになっていました。

 

で、準備運動で「あいたたたた~」脇を伸ばして「いたたたた~」太ももの裏を伸ばして「いたたたた~」ストレッチだけで45分ぐらいかけて(^▽^;)

 

それからクラブをもって、片手でクラブ回し~「あいたたたた~」…

 

ホント、素振りもままなりません。

 

 

四十肩か五十肩か嫌になります( ̄▽ ̄;)

ホンマに”一人バケツリレー”のせいだけかぁ~

 

 

楽にできたのは屈伸のみ!あとは手のひらを伸ばすだけでも痛かった(;´д`)トホホ

 

あら?社長?ストレッチに夢中で~連絡すると、お仕事がお忙しいみたいでした。

 

 

なので、一人練習開始!

 

わかりにくいですが、すごい雨です。

 

まずは56°のウェッジで10Yのアプローチから~20Yのアプローチ~25Yのグリーン乗せ~40Yのアプローチ~

 

久しぶり過ぎてクラブが重く感じて「ダフリ」が多い。なんて思いながら60Yを狙い始めたら…「ぺちっ」と Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

 

シャンク~出ました~ (;´д`)トホホ

 

“ダレた”スイングしてたらえらいめに遭いますね!

 

「よし!腹筋に意識を集中してスイング中、グリップを体から離れないようにしよう!」

 

なんとかなりましたが、誰もいないので休憩の多いこと!(^^)!

 

でもその時に肩甲骨周りをゆっくり動かしてストレッチはしてましたよー

 

私はウェッジから打ち始めますが、途中はランダムにクラブを使うので結局、使ったクラブは56°のウェッジとピッチング、3wのみ~

ドライバーまで振る勇気はなかった…

 

ピッチングも重かった。3wもハーフスイングから始めて最後に少しフルスイング。なんとか打ててちょっと安心。

 

今、私が使っているウッドは古いですがM2シリーズです。

早く、かっ飛ばせるように体調を整えないとですね~

最後にクールダウンのストレッチを少々。

 

…球を打ってた時間よりストレッチの時間の方が長かった!

 

今日はここまでです( *´艸`)

 

明日、体中が悲鳴を上げるよね(^▽^;)

 

明日の私をお楽しみに!

 

ではまた~

 

 

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